Gestion du stress en entreprise



Prendre en compte le facteur humain
dans le fonctionnement optimal d’une entreprise.



Formation à la gestion du stress

Approche

  • L’objectif est que les participants repartent avec des outils concrets et que les interventions fassent une véritable différence dans le fonctionnement des personnes.

  • Les interventions sont pratiques, expérientielles et participatives (70% de pratique).

  • Des connaissances scientifiques sont transmises pour permettre de mieux comprendre le fonctionnement individuel et collectif (30%)

Organisme de formation Datadocké : des financements sont possibles pour les formations à la gestion du stress.

Contenu

  • Comprendre le stress, les émotions et l’épuisement psychologique

  • Identifier et mieux gérer ses sources de stress

  • Comprendre sa réponse face à au stress

  • Passer de stratégies amplificatrice du stress (ruminations, évitement du problème…) à des stratégies adaptatives (compréhension des enjeux et de ses besoins, réflexion centrée résolution, actions utiles…)

  • Découvrir et augmenter sa panoplie de stratégie de régulation de stress

  • Les stratégies de type I : centrées sur le contexte externe (changer la situation, résoudre le problème…)

  • Les stratégies de type II : centrées sur le contexte interne (changer de perspective, se relaxer, prendre du recul…)

Qui suis-je ?

Joran Farnier 
Psychologue clinicien / Enseignant / Formateur

Je suis formé aux programmes validés scientifiquement :

  • Programme de développement de l’Intelligence Emotionnelle, développé et validé par des chercheurs Belges de l’Université catholique de Louvain (Ilios Kotsou, Moïra Mikolajczak…)

  • Programme CBSM de gestion du stress, développé et validé par des chercheurs Américains, de l’Université de Miami.

  • Programme Korsa de gestion du stress, développé et évalué par des chercheurs Canadien de l’Université de Quebec à Montréal. Korsa signifie « Franchir, dépasser » en Suédois.

  • Programme Care de Psychologie positive, développé notamment par des chercheurs français (Rebecca Shankland, Christophe André, Ilios Kotsou…)


Pour mieux connaître mon expérience et mes références, accédez à mon CV :

Contact

  • Téléphone : 06 51 31 68 31 (étant souvent en intervention, je vous invite à me laisser un message vocal si je ne réponds pas)
  • E-mail :  psychologue.farnier@gmail.com

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